Лыжи или сноуборд: что выбрать новичку
Что проще в первые дни, сколько занятий нужно до синей трассы и как выбрать вид под себя.
Обновлено · Polyana Instructor
Индивидуальное занятие, 1 час, за человекаот 5 000 ₽Все цены
Что быстрее осваивает новичок: лыжи или сноуборд
До синей трассы новичку на горных лыжах нужно 3–4 занятия по два часа. На сноуборде уходит на одно занятие больше, потому что первые занятия на доске проходят с падениями. Если поездка короткая, начните с лыж, а если важнее, на чём кататься через год, выбирайте по желанию.
| Что | Значение |
|---|---|
| Занятий до синей трассы на лыжах | 3–4, по два часа каждое |
| Занятий до синей трассы на доске | 4–5, по два часа каждое |
| С какого возраста учим на горных лыжах | с 3 лет |
| Возраст для сноуборда | с 7 лет, до этого лыжи |
| Цена занятия на лыжах и на сноуборде | одна |
Горные лыжи: что получается у новичка в первые дни
На первом занятии по горным лыжам, оно длится 2 часа, новичок учит стойку, спуск, контроль скорости и торможение плугом. Ноги на лыжах работают отдельно друг от друга, и это помогает держать равновесие. Поэтому ехать и останавливаться лыжник начинает уже в первый день на склоне.
Плугом называют стойку, в которой носки лыж сведены, а пятки разведены. На втором занятии связывают повороты и едут на подъёмнике.
На открытую трассу с учебной зоны выходят после первых 1–2 занятий. Программа по уровням описана на странице горных лыж.
Сноуборд: почему первые занятия труднее
На сноуборде обе ноги пристёгнуты к одной доске, и к этому привыкают дольше: первые 2 занятия проходят с падениями. Сначала ученик учится пристёгиваться, вставать, падать и скользить на заднем канте по учебной зоне. Передний кант даётся труднее, потому что ехать приходится спиной к склону.
Кант — это металлический край доски: задний находится под пятками, передний под носками.
Тем, кто стоит на скейте, хватает меньшего. Ведущую ногу инструктор определяет в начале первого занятия на сноуборде.
Падения, нагрузка и защита на лыжах и сноуборде
Новичок на сноуборде падает чаще лыжника, особенно в первые 2 занятия, и приземляется в основном на колени, ягодицы и руки. Шлем на занятии обязателен каждому ученику, а на доску советуем ещё защитные шорты и защиту запястий. Шлем берут в прокате вместе с лыжами или доской, а о защите спросите там же.
У лыжника больше всего устают ноги и спина. О проблемах с коленями и спиной скажите инструктору до занятия, а вопросы о здоровье задайте врачу.
На каком виде травм больше, мы не сравниваем: своих цифр у школы нет.
Как выбрать между лыжами и сноубордом за пять вопросов
Выбрать между лыжами и сноубордом помогают пять вопросов: о днях на склоне, опыте, падениях, компании и возрасте ребёнка. Ответьте на них по карточкам ниже и назовите свои ответы инструктору при записи. Если ответы расходятся, начните с того вида, на котором хотите кататься через год.
Сколько дней у вас на склоне
При короткой поездке на лыжах вы раньше поедете сами. На доску заложите на одно занятие больше.
Есть ли опыт на доске
Скейт помогает на сноуборде, ролики и беговые лыжи — на горных лыжах. Напишите об этом при записи.
Как вы относитесь к падениям
Если падать совсем не хочется, начните с лыж: на доске первые занятия без падений не обходятся.
На чём катается ваша компания
Учиться можно на любом виде, но кататься после занятий удобнее вместе. Цена занятия от вида не зависит.
Сколько занятий заложить на лыжи и на сноуборд
На сноуборд заложите 4–5 занятий по два часа до синей трассы, на одно больше, чем на лыжи. Числа средние: темп зависит от ученика, и обещанием их считать нельзя. Первые занятия на любом виде проходят на учебной зоне, поэтому короткую поездку лучше не делить между лыжами и доской.
Цена занятия от вида не зависит: два часа один на один стоят от 9 000 ₽.
Как посчитать несколько занятий, разобрано в справке сколько занятий брать.
Что это значит для вашего первого занятия
Выбрать можно при записи
Напишите, что сомневаетесь, и расскажите об опыте. Первое занятие любого вида новичку советуем брать на два часа.
Подробнее
Вопросы о выборе между лыжами и сноубордом в Красной Поляне
Что проще освоить взрослому новичку в Красной Поляне: горные лыжи или сноуборд?
Горные лыжи: до синей трассы на них нужно 3–4 занятия по два часа. На сноуборде уходит на одно занятие больше.
На лыжах спускаться и тормозить начинают в первый день. На доске первые занятия уходят на стойку, падения и скольжение на канте.
Если времени мало, начните с лыж. Порядок первых шагов расписан на странице обучения с нуля.
Можно ли за одну поездку в Красную Поляну попробовать с инструктором и лыжи, и сноуборд?
Можно: цена занятия одна для обоих видов, час стоит от 5 000 ₽, сумма зависит от сезона. Но каждое занятие на новом виде начинается с нуля.
Первые 1–2 занятия на любом виде проходят на учебной зоне. Разделив короткую поездку пополам, до открытой трассы можно не дойти.
Скажите при записи, сколько у вас дней: подскажем, хватит ли их на оба вида.
На чём учить кататься ребёнка 6 лет в Красной Поляне: на лыжах или на сноуборде?
На горных лыжах: на сноуборд школа берёт с 7 лет. Ребёнку младше семи предложим лыжи, на них учим с 3 лет.
К доске можно вернуться позже: школьнику доступны оба вида, один на один с инструктором или в группе.
Напишите возраст, рост и опыт ребёнка. Как проходят детские занятия, читайте на странице занятий для детей.
Легко ли перейти с горных лыж на сноуборд после занятий?
Учиться придётся заново: на сноуборде новичку нужно 4–5 занятий по два часа до синей трассы. Опыт лыж этого счёта не отменяет.
Привычка к склону, скорости и подъёмникам остаётся с вами. Насколько это ускорит обучение, заранее сказать нельзя.
При записи скажите, на чём уже катаетесь и как давно. Программа доски описана на странице сноуборда.
Сколько занятий с инструктором нужно новичку на сноуборде в Красной Поляне до синей трассы?
4–5 занятий по два часа, но число это среднее: темп зависит от ученика. Первые 1–2 из них проходят на учебной зоне, дальше начинаются открытые трассы.
Отличается ли цена занятия на лыжах и на сноуборде в Красной Поляне?
Нет, цена одна для обоих видов: час один на один стоит от 5 000 ₽. Сумма зависит от сезона, курорта и формата, а не от того, лыжи это или доска.
Ски-пасс и прокат оплачиваются курорту отдельно.
Суммы по сезонам стоят в таблице цен.
Какая защита нужна новичку на сноуборде на занятии?
Нужен шлем и защита тех мест, на которые новичок чаще падает. Первым делом инструктор показывает, как падать, не выставляя прямые руки.
Шлем берут в прокате курорта вместе с доской и ботинками.
Помогает ли опыт скейта или роликов на занятиях?
Помогает: скейт пригодится на сноуборде, ролики и беговые лыжи на горных лыжах. Тем, кто стоит на скейте, на доске хватает меньшего числа занятий.
Насколько меньше, заранее сказать нельзя: это видно на первом занятии.
Напишите об опыте при записи, инструктор учтёт его в плане первого занятия.
На чём учиться в Красной Поляне, если на занятия есть всего два дня?
На горных лыжах: на них ехать и останавливаться начинают уже в первый день. На сноуборде первые 2 занятия проходят с падениями, и до открытой трассы за это время можно не дойти.
Если кататься хотите именно на доске, начните с неё и продолжите в следующую поездку.
Первое занятие любого вида новичку советуем брать на два часа.
Можно ли выбрать между лыжами и сноубордом уже при записи на занятие?
Да, вид можно выбрать при записи: напишите, что сомневаетесь, и расскажите об опыте. Мы спросим даты, возраст и сколько дней вы будете на курорте.
По этим ответам предложим вид и число занятий.
Записаться можно в мессенджере, мы на связи ежедневно с 8:00 до 21:00.
Как записаться, если вид ещё не выбран
Напишите в мессенджер. На связи мы ежедневно с 8:00 до 21:00.
Назовите даты, возраст, опыт на скейте, роликах или лыжах и сколько дней будете на курорте. По этим ответам предложим вид и число занятий.
Суммы по сезонам стоят в таблице цен, одинаковые для лыж и сноуборда.
На связи ежедневно с 8:00 до 21:00, отвечаем в течение 5 минут.